Kobalt je minerál (kovový prvek), který podle současných poznatků není esenciální pro lidi (jinými slovy - tělo jej nepotřebuje). Jedině kobalt je obsažený ve vitamínu B₁₂ je esenciální (tj. tělo jej potřebuje, ale neumí si jej vyrobit samo a je nezbytné jej doplňovat z potravy či potravinových doplňků). Pro ostatní formy kobaltu v tuto chvíli není známo, že by jejich užívání mělo jakékoliv prokazatelné zdravotní výhody.

Podobně jako nikl, kobalt může způsobit alergie a jiné zdravotní potíže už při poměrně malých množstvích. [zdroj] Některé potravinové doplňky kobalt obsahují - na tyto potravinové doplňky pozor (viz naše stránka o tom, jak poznat kvalitní potravinové doplňky)!